כאב הוא חלק מהחוויה האנושית. למעשה, כולנו פוגשים כאב, בין אם בתוכנו ובין אם דרך מצוקות שמשתקפות לנו מאחרים. ימי המלחמה אף העצימו את חווית הכאב, האובדן והשכול של כולנו. אומרים שכשכאב פוגש אהבה נולדת חמלה. אבל איך ״עושים״ חמלה?

הפרק הזה מביא מודל פרקטי ושימושי להגדיל ולהרחיב את החמלה שכל כך עוזרת ומרפאת בעזרת ארבעה מרכיבים של המילה Compassion:

C= Caring

בחירת פעולה שמבטאת אכפתיות.

O= Onenees

הבנה שאנחנו אחד ומחוברים, אולי היום אני למעלה אבל מחר אני יכול/ה להיות למטה.

M= Mindfulness

חיבור לנוכחות – בחמלה יש יכולת להיות בנוכחות של אהבה עם הכאב, וכשכאב פוגש אהבה נולדת חמלה.

P= Passion

תשוקה וחיבור לאנרגיית החיים – החמלה מחברת לאנרגיה של חיים, של רצון, החמלה מחזירה את ניצוץ החיים והיצירה. מתוך חמלה מתפתחת החלמה ונפתח בנו מחדש מקום לחלום.

הצטרפו אלינו לפרק מלא בתקווה, אהבה וחמלה