top of page
מנהיגות תודעתית > צ'ק ליסט להתפתחות אישית
דף תרגול
צ'ק ליסט להתפתחות אישית
במרחב המנהיגות התודעתית חוויה של שלומות (well being) מתחוללת כאשר כיוון התנועה בחיינו הוא מבפנים החוצה.
"אדם מאושר הוא אדם שחי על פי רצונו" הוא עקרון שמבקש מאיתנו להתמקד פנימה במקום החוצה, לפעול כי אנחנו רוצים, ולא כי בהכרח נשיג את התוצאה.
ההתפתחות האישית שלנו מתרחשת כאשר אנחנו משחררים את התלות בתוצאות העתידיות, מבררים מה אנחנו רוצים ובוחרים פעולה התואמת את הרצון שלנו.
בקרת תנועה
כלי בקרת התנועה מוביל אותנו בעזרת ארבע שאלות דרך ארבעה שלבים, מהתעוררות הרצון עד בחירת הפעולה ומימושה.
1- מה אני רוצה?
Frequently asked questions
קהל רחב
עמוד ארגונים
סדנת אימפקט- ליווי
General
צ'ק ליסט להתפתחות אישית
צ'ק ליסט 2
צ'ק ליסט 3
צ'ק ליסט 4
כל היבט בחיינו הוא סוג של מערכת יחסים. בינינו לבין עצמנו, בינינו לבין האנשים בחיינו, בינינו לבין כסף, בינינו לבין הגוף שלנו ועוד. המפתח למערכות יחסים מספקות מונח בתוכנו. קוראים לזה מנהיגות תודעתית. כן, אפשר לתרגל את התודעה כך שנחווה גם שקט פנימי ורווחה (Well Being) וגם נשיג את התוצאות שאנחנו רוצים.
מנהיגות תודעתית היא החופש והיכולת לחוות וליצור באופן מודע ומכוון את המציאות שאנו רוצים.
לכל אחד מאיתנו יש "מערכת הפעלה" תודעתית – מערכת של חיווטים והתניות, שעובדת באופן אוטומטי וקבוע. כל אחד מאיתנו חושב בממוצע בין 60 ל-70 אלף מחשבות ביום. 95% מהן הן "מחשבות אוטומטיות" שמערכת ההפעלה שלנו ממחזרת באופן קבוע. מי שאינו מכיר את תשתית תודעתו, נגזר עליו להיות 'מגיב' ולא 'יוצר'. הוא מותנה לחשוב את אותן מחשבות, להרגיש את אותם רגשות ולפעול את אותן פעולות – ולכן לחיות את אותה מציאות ולהשיג שוב ושוב את אותן תוצאות.
מנהיגות תודעתית משמעה לעבור מתודעה ר-אקטיבית ("מגיבה") לתודעה קריאטיבית ("יוצרת"). בשלב הראשון מנהיגות תודעתית מאפשרת להשתחרר מן הדפוסים האוטומטיים, ובהמשך לחווט את התודעה מחדש באופן שמאפשר לממש את המטרות והעוצמות הייחודיות של כל אדם.
השיטה למנהיגות תודעתית מלמדת איך לחקור את הפער המתסכל הזה שיש לכל אחד מאיתנו בין הרצוי למצוי ואיך למצוא את הסיבה העמוקה והאמיתית שיצרה אותו. יחד אתכם אנחנו מבררים לעומק מהו השינוי שכל אחד מאיתנו היה רוצה להשיג, ואולי יותר חשוב מהכל - אנחנו בונים לכל אחד תהליך אישי הכולל תרגול, שמאפשר לתודעה החדשה שלנו לתפוס את מושכות החיים.
אחרי שעברנו את שלושת השלבים הקודמים, השלב האחרון הוא מימוש הפעולה. על פי רוב, כשאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים, מחזיקים רשות פנימית לפעול ויודעים מה הם הצעדים שהופכים את הרצון למציאות, שלב הפעולה קל יחסית. עם זאת, במקרים מסוימים, דווקא כשנגיע לשלב הפעולה, נגלה קושי או תקיעות. אם זה קורה לכם, במקום לשפוט את הקושי, חקרו אותו בסבלנות.
ייתכן שהגדרת הרצון הייתה לא מדויקת והקושי שנתקלתם בו משקף זאת, ולכן יכול לעזור לכם לדייק אותו. אולי נבלמתם במחסום כלשהו של התניית הערך, כמו "מה יגידו או יחשבו עליי, אם אפעל כך?" או שיפוט עצמי בסגנון "מה שאני עושה זה לא מספיק". לפעמים הצעד המעשי שבחרנו הוא קצת מעבר ליכולות שלנו או למצבנו כרגע.
זכרו שכאשר אנחנו מקבלים את האחריות, כל פער הופך לשער. במקרים שבהם הצלחתם לפעול ולממש, תוכלו בשלב זה לבחון את הפעולות במבט לאחור, כדי לוודא שאכן היו מדויקות מבחינתכם ושיקפו את רצונכם ולהמשיך בתנועה.
2- האם אני מרשה לעצמי?
Frequently asked questions
קהל רחב
עמוד ארגונים
סדנת אימפקט- ליווי
General
צ'ק ליסט להתפתחות אישית
צ'ק ליסט 2
צ'ק ליסט 3
צ'ק ליסט 4
כל היבט בחיינו הוא סוג של מערכת יחסים. בינינו לבין עצמנו, בינינו לבין האנשים בחיינו, בינינו לבין כסף, בינינו לבין הגוף שלנו ועוד. המפתח למערכות יחסים מספקות מונח בתוכנו. קוראים לזה מנהיגות תודעתית. כן, אפשר לתרגל את התודעה כך שנחווה גם שקט פנימי ורווחה (Well Being) וגם נשיג את התוצאות שאנחנו רוצים.
מנהיגות תודעתית היא החופש והיכולת לחוות וליצור באופן מודע ומכוון את המציאות שאנו רוצים.
לכל אחד מאיתנו יש "מערכת הפעלה" תודעתית – מערכת של חיווטים והתניות, שעובדת באופן אוטומטי וקבוע. כל אחד מאיתנו חושב בממוצע בין 60 ל-70 אלף מחשבות ביום. 95% מהן הן "מחשבות אוטומטיות" שמערכת ההפעלה שלנו ממחזרת באופן קבוע. מי שאינו מכיר את תשתית תודעתו, נגזר עליו להיות 'מגיב' ולא 'יוצר'. הוא מותנה לחשוב את אותן מחשבות, להרגיש את אותם רגשות ולפעול את אותן פעולות – ולכן לחיות את אותה מציאות ולהשיג שוב ושוב את אותן תוצאות.
מנהיגות תודעתית משמעה לעבור מתודעה ר-אקטיבית ("מגיבה") לתודעה קריאטיבית ("יוצרת"). בשלב הראשון מנהיגות תודעתית מאפשרת להשתחרר מן הדפוסים האוטומטיים, ובהמשך לחווט את התודעה מחדש באופן שמאפשר לממש את המטרות והעוצמות הייחודיות של כל אדם.
השיטה למנהיגות תודעתית מלמדת איך לחקור את הפער המתסכל הזה שיש לכל אחד מאיתנו בין הרצוי למצוי ואיך למצוא את הסיבה העמוקה והאמיתית שיצרה אותו. יחד אתכם אנחנו מבררים לעומק מהו השינוי שכל אחד מאיתנו היה רוצה להשיג, ואולי יותר חשוב מהכל - אנחנו בונים לכל אחד תהליך אישי הכולל תרגול, שמאפשר לתודעה החדשה שלנו לתפוס את מושכות החיים.
אחרי שעברנו את שלושת השלבים הקודמים, השלב האחרון הוא מימוש הפעולה. על פי רוב, כשאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים, מחזיקים רשות פנימית לפעול ויודעים מה הם הצעדים שהופכים את הרצון למציאות, שלב הפעולה קל יחסית. עם זאת, במקרים מסוימים, דווקא כשנגיע לשלב הפעולה, נגלה קושי או תקיעות. אם זה קורה לכם, במקום לשפוט את הקושי, חקרו אותו בסבלנות.
ייתכן שהגדרת הרצון הייתה לא מדויקת והקושי שנתקלתם בו משקף זאת, ולכן יכול לעזור לכם לדייק אותו. אולי נבלמתם במחסום כלשהו של התניית הערך, כמו "מה יגידו או יחשבו עליי, אם אפעל כך?" או שיפוט עצמי בסגנון "מה שאני עושה זה לא מספיק". לפעמים הצעד המעשי שבחרנו הוא קצת מעבר ליכולות שלנו או למצבנו כרגע.
זכרו שכאשר אנחנו מקבלים את האחריות, כל פער הופך לשער. במקרים שבהם הצלחתם לפעול ולממש, תוכלו בשלב זה לבחון את הפעולות במבט לאחור, כדי לוודא שאכן היו מדויקות מבחינתכם ושיקפו את רצונכם ולהמשיך בתנועה.
3- מה ביכולתי לעשות?
Frequently asked questions
קהל רחב
עמוד ארגונים
סדנת אימפקט- ליווי
General
צ'ק ליסט להתפתחות אישית
צ'ק ליסט 2
צ'ק ליסט 3
צ'ק ליסט 4
כל היבט בחיינו הוא סוג של מערכת יחסים. בינינו לבין עצמנו, בינינו לבין האנשים בחיינו, בינינו לבין כסף, בינינו לבין הגוף שלנו ועוד. המפתח למערכות יחסים מספקות מונח בתוכנו. קוראים לזה מנהיגות תודעתית. כן, אפשר לתרגל את התודעה כך שנחווה גם שקט פנימי ורווחה (Well Being) וגם נשיג את התוצאות שאנחנו רוצים.
מנהיגות תודעתית היא החופש והיכולת לחוות וליצור באופן מודע ומכוון את המציאות שאנו רוצים.
לכל אחד מאיתנו יש "מערכת הפעלה" תודעתית – מערכת של חיווטים והתניות, שעובדת באופן אוטומטי וקבוע. כל אחד מאיתנו חושב בממוצע בין 60 ל-70 אלף מחשבות ביום. 95% מהן הן "מחשבות אוטומטיות" שמערכת ההפעלה שלנו ממחזרת באופן קבוע. מי שאינו מכיר את תשתית תודעתו, נגזר עליו להיות 'מגיב' ולא 'יוצר'. הוא מותנה לחשוב את אותן מחשבות, להרגיש את אותם רגשות ולפעול את אותן פעולות – ולכן לחיות את אותה מציאות ולהשיג שוב ושוב את אותן תוצאות.
מנהיגות תודעתית משמעה לעבור מתודעה ר-אקטיבית ("מגיבה") לתודעה קריאטיבית ("יוצרת"). בשלב הראשון מנהיגות תודעתית מאפשרת להשתחרר מן הדפוסים האוטומטיים, ובהמשך לחווט את התודעה מחדש באופן שמאפשר לממש את המטרות והעוצמות הייחודיות של כל אדם.
השיטה למנהיגות תודעתית מלמדת איך לחקור את הפער המתסכל הזה שיש לכל אחד מאיתנו בין הרצוי למצוי ואיך למצוא את הסיבה העמוקה והאמיתית שיצרה אותו. יחד אתכם אנחנו מבררים לעומק מהו השינוי שכל אחד מאיתנו היה רוצה להשיג, ואולי יותר חשוב מהכל - אנחנו בונים לכל אחד תהליך אישי הכולל תרגול, שמאפשר לתודעה החדשה שלנו לתפוס את מושכות החיים.
אחרי שעברנו את שלושת השלבים הקודמים, השלב האחרון הוא מימוש הפעולה. על פי רוב, כשאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים, מחזיקים רשות פנימית לפעול ויודעים מה הם הצעדים שהופכים את הרצון למציאות, שלב הפעולה קל יחסית. עם זאת, במקרים מסוימים, דווקא כשנגיע לשלב הפעולה, נגלה קושי או תקיעות. אם זה קורה לכם, במקום לשפוט את הקושי, חקרו אותו בסבלנות.
ייתכן שהגדרת הרצון הייתה לא מדויקת והקושי שנתקלתם בו משקף זאת, ולכן יכול לעזור לכם לדייק אותו. אולי נבלמתם במחסום כלשהו של התניית הערך, כמו "מה יגידו או יחשבו עליי, אם אפעל כך?" או שיפוט עצמי בסגנון "מה שאני עושה זה לא מספיק". לפעמים הצעד המעשי שבחרנו הוא קצת מעבר ליכולות שלנו או למצבנו כרגע.
זכרו שכאשר אנחנו מקבלים את האחריות, כל פער הופך לשער. במקרים שבהם הצלחתם לפעול ולממש, תוכלו בשלב זה לבחון את הפעולות במבט לאחור, כדי לוודא שאכן היו מדויקות מבחינתכם ושיקפו את רצונכם ולהמשיך בתנועה.
4- האם אני פועל למימוש?
Frequently asked questions
קהל רחב
עמוד ארגונים
סדנת אימפקט- ליווי
General
צ'ק ליסט להתפתחות אישית
צ'ק ליסט 2
צ'ק ליסט 3
צ'ק ליסט 4
כל היבט בחיינו הוא סוג של מערכת יחסים. בינינו לבין עצמנו, בינינו לבין האנשים בחיינו, בינינו לבין כסף, בינינו לבין הגוף שלנו ועוד. המפתח למערכות יחסים מספקות מונח בתוכנו. קוראים לזה מנהיגות תודעתית. כן, אפשר לתרגל את התודעה כך שנחווה גם שקט פנימי ורווחה (Well Being) וגם נשיג את התוצאות שאנחנו רוצים.
מנהיגות תודעתית היא החופש והיכולת לחוות וליצור באופן מודע ומכוון את המציאות שאנו רוצים.
לכל אחד מאיתנו יש "מערכת הפעלה" תודעתית – מערכת של חיווטים והתניות, שעובדת באופן אוטומטי וקבוע. כל אחד מאיתנו חושב בממוצע בין 60 ל-70 אלף מחשבות ביום. 95% מהן הן "מחשבות אוטומטיות" שמערכת ההפעלה שלנו ממחזרת באופן קבוע. מי שאינו מכיר את תשתית תודעתו, נגזר עליו להיות 'מגיב' ולא 'יוצר'. הוא מותנה לחשוב את אותן מחשבות, להרגיש את אותם רגשות ולפעול את אותן פעולות – ולכן לחיות את אותה מציאות ולהשיג שוב ושוב את אותן תוצאות.
מנהיגות תודעתית משמעה לעבור מתודעה ר-אקטיבית ("מגיבה") לתודעה קריאטיבית ("יוצרת"). בשלב הראשון מנהיגות תודעתית מאפשרת להשתחרר מן הדפוסים האוטומטיים, ובהמשך לחווט את התודעה מחדש באופן שמאפשר לממש את המטרות והעוצמות הייחודיות של כל אדם.
השיטה למנהיגות תודעתית מלמדת איך לחקור את הפער המתסכל הזה שיש לכל אחד מאיתנו בין הרצוי למצוי ואיך למצוא את הסיבה העמוקה והאמיתית שיצרה אותו. יחד אתכם אנחנו מבררים לעומק מהו השינוי שכל אחד מאיתנו היה רוצה להשיג, ואולי יותר חשוב מהכל - אנחנו בונים לכל אחד תהליך אישי הכולל תרגול, שמאפשר לתודעה החדשה שלנו לתפוס את מושכות החיים.
אחרי שעברנו את שלושת השלבים הקודמים, השלב האחרון הוא מימוש הפעולה. על פי רוב, כשאנחנו יודעים מה אנחנו רוצים, מחזיקים רשות פנימית לפעול ויודעים מה הם הצעדים שהופכים את הרצון למציאות, שלב הפעולה קל יחסית. עם זאת, במקרים מסוימים, דווקא כשנגיע לשלב הפעולה, נגלה קושי או תקיעות. אם זה קורה לכם, במקום לשפוט את הקושי, חקרו אותו בסבלנות.
ייתכן שהגדרת הרצון הייתה לא מדויקת והקושי שנתקלתם בו משקף זאת, ולכן יכול לעזור לכם לדייק אותו. אולי נבלמתם במחסום כלשהו של התניית הערך, כמו "מה יגידו או יחשבו עליי, אם אפעל כך?" או שיפוט עצמי בסגנון "מה שאני עושה זה לא מספיק". לפעמים הצעד המעשי שבחרנו הוא קצת מעבר ליכולות שלנו או למצבנו כרגע.
זכרו שכאשר אנחנו מקבלים את האחריות, כל פער הופך לשער. במקרים שבהם הצלחתם לפעול ולממש, תוכלו בשלב זה לבחון את הפעולות במבט לאחור, כדי לוודא שאכן היו מדויקות מבחינתכם ושיקפו את רצונכם ולהמשיך בתנועה.
bottom of page